El sobrepeso y la obesidad infantil considerados como una epidemia del siglo XXI hacen referencia a una acumulación excesiva de tejido graso.
El aumento de ellas (sobrepeso y obesidad infantil) lleva al crecimiento de enfermedades crónicas no transmisibles como diabetes mellitus, enfermedad cardiovascular y algunas formas de cáncer.
La invitación es a cuidar la salud alimentaria de nuestros niños priorizando una dieta balanceada con alimentos naturales y evitando alimentos azucarados y ultrapocesados.
También es importante crear los hábitos de hacer ejercicio en familia, dormir temprano y limitar el uso de pantallas una hora al día.
Recordemos que los cambios en los estilos de vida saludable requieren no solo de una modificación en nuestros niños sino de todo el núcleo familiar para lograr un adecuado apego.
Así es posible evitar enfermedades que disminuyan la calidad de vida y pongan en riesgo la salud.
Diciembre 23 de 2.022
Comments